10 km
@ wildcat80
Ufficialmente diciamo ciao al Trail. Mi sono preso (da mio figlio ovviamente) la faringite da streptococco di gruppo A. 10 GG di antibiotici e riposo assoluto.
Guarda che due settimane di riposo ti potrebbero portare ad una performance inaspettata, la base sotto è solida Ufficialmente diciamo ciao al Trail. Mi sono preso (da mio figlio ovviamente) la faringite da streptococco di gruppo A. 10 GG di antibiotici e riposo assoluto.
@ paolo_b3
Guarda che due settimane di riposo ti potrebbero portare ad una performance inaspettata, la base sotto è solida
Ho il rinnovo dell' idoneità agonistica da fare Guarda che due settimane di riposo ti potrebbero portare ad una performance inaspettata, la base sotto è solida
@ wildcat80
Ho il rinnovo dell' idoneità agonistica da fare
Non puoi farti fare un certificato per un giorno dal tuo medico di base? Alcune federazioni lo consentono
Ho il rinnovo dell' idoneità agonistica da fare
@ paolo_b3
Non puoi farti fare un certificato per un giorno dal tuo medico di base? Alcune federazioni lo consentono
No assolutamente. Vedi come sto lunedì e ho ancora la chance 18 aprile
Non puoi farti fare un certificato per un giorno dal tuo medico di base? Alcune federazioni lo consentono
@ d_phatt
Morale della favola, stare lontani dai marmocchi
Morale della favola, stare lontani dai marmocchi
L'ultima volta che ho avuto l'influenza correva l'anno 1982. Sistema immunitario d'acciaio e poi arriva lui, il pronipotino bello come un angelo che porta a casa di tutto.
Ho ripreso dopo quasi 20 GG di stop. È stata dura, mentalmente dura. L'obiettivo mancato mi ha pesato come un macigno.
Ieri 2 km con una bella salita. Il programma prevede 4 domani e 8 domenica. Piano, ma facendo subito salita e discesa. Prossimo obiettivo un piccolo Trail amatoriale il 15 giugno. A seguire, prima edizione del Trail delle 2 aquile a settembre, nell'entroterra. 18 km tosti.
Ieri 2 km con una bella salita. Il programma prevede 4 domani e 8 domenica. Piano, ma facendo subito salita e discesa. Prossimo obiettivo un piccolo Trail amatoriale il 15 giugno. A seguire, prima edizione del Trail delle 2 aquile a settembre, nell'entroterra. 18 km tosti.
@ wildcat80
Ho ripreso dopo quasi 20 GG di stop. È stata dura, mentalmente dura. L'obiettivo mancato mi ha pesato come un macigno.
Ieri 2 km con una bella salita. Il programma prevede 4 domani e 8 domenica. Piano, ma facendo subito salita e discesa. Prossimo obiettivo un piccolo Trail amatoriale il 15 giugno. A seguire, prima edizione del Trail delle 2 aquile a settembre, nell'entroterra. 18 km tosti.
Ho ripreso dopo quasi 20 GG di stop. È stata dura, mentalmente dura. L'obiettivo mancato mi ha pesato come un macigno.
Ieri 2 km con una bella salita. Il programma prevede 4 domani e 8 domenica. Piano, ma facendo subito salita e discesa. Prossimo obiettivo un piccolo Trail amatoriale il 15 giugno. A seguire, prima edizione del Trail delle 2 aquile a settembre, nell'entroterra. 18 km tosti.
Prima settimana di ripresa chiusa. Ieri 8 km con un po' di dislivello. La discesa la sento. Pensare quanto andavo forte e soprattutto lungo quali pendenze.
In un paio di settimane dovrei tornare a livello.
In un paio di settimane dovrei tornare a livello.
Appena ripreso a fare attività sportiva dopo un maggio infernale a livello di impegni. Neanche il tempo di farmi due corsette (corsa + camminata alternate, dopo secoli che non vado a correre non potevo ripartire a tutta) e un giro in bici che qualcuno in famiglia mi ha passato qualcosa, ancora da vedere se semplice raffreddore o influenza, ma temo la seconda dato che nelle scorse settimane sono stati tutti male. Con il risultato che mi sono dovuto fermare, per il momento.
Che p*lle
Che p*lle
@ d_phatt
Appena ripreso a fare attività sportiva dopo un maggio infernale a livello di impegni. Neanche il tempo di farmi due corsette (corsa + camminata alternate, dopo secoli che non vado a correre non potevo ripartire a tutta) e un giro in bici che qualcuno in famiglia mi ha passato qualcosa, ancora da vedere se semplice raffreddore o influenza, ma temo la seconda dato che nelle scorse settimane sono stati tutti male. Con il risultato che mi sono dovuto fermare, per il momento.
Che p*lle
Appena ripreso a fare attività sportiva dopo un maggio infernale a livello di impegni. Neanche il tempo di farmi due corsette (corsa + camminata alternate, dopo secoli che non vado a correre non potevo ripartire a tutta) e un giro in bici che qualcuno in famiglia mi ha passato qualcosa, ancora da vedere se semplice raffreddore o influenza, ma temo la seconda dato che nelle scorse settimane sono stati tutti male. Con il risultato che mi sono dovuto fermare, per il momento.
Che p*lle
@ wildcat80
Finito ora una garetta. Ventesimo su 272. Minitrail.
Complimenti! Finito ora una garetta. Ventesimo su 272. Minitrail.
Io dopo una settimana a casa mi sto riprendendo proprio in questi giorni, oggi è il primo giorno in cui sono stato perfettamente bene.
Ieri mattina ore 5.45 Alba di Genova. 5k non competitiva su corso Italia, la nostra promenade, con partenza proprio dal nostro stabilimento balneare. Alle ore 6.15 ero già in acqua.
È inizio da luglio che ho ripreso a uscire in MTB due/tre volte a settimana facendo ogni volta un paio d'ore a buona intensità. Oggi giro splendido con arrivo alle Fonti del Clitunno e ritorno panoramico sulle colline umbre al tramonto. Meraviglioso.
Avrei anche più km nelle gambe, ma mi manca il tempo.
Avrei anche più km nelle gambe, ma mi manca il tempo.
d_phatt ha scritto:
Avrei anche più km nelle gambe, ma mi manca il tempo.
Avrei anche più km nelle gambe, ma mi manca il tempo.
Metti tempo nelle gambe, così fai più km!
@ paolo_b3
Metti tempo nelle gambe, così fai più km!
Guarda ne porto a pacchi a ogni uscita, eppure non sembrano aiutare!!
d_phatt ha scritto:
Avrei anche più km nelle gambe, ma mi manca il tempo.
Avrei anche più km nelle gambe, ma mi manca il tempo.
Metti tempo nelle gambe, così fai più km!
@ d_phatt
Guarda ne porto a pacchi a ogni uscita, eppure non sembrano aiutare!!
E' evidente, ti hanno fatto il pacco!
Guarda ne porto a pacchi a ogni uscita, eppure non sembrano aiutare!!
Finalmente un bel lento. Mattino digiuno pacer a 8 km/h sono andatilo come un metronomo. Martedì parteciperò alla Charity Run della società europea di chirurgia vascolare a Cracovia, in occasione del congresso europeo, e poi proseguirò verso l'edizione autunnale del Trail genovese.
@ wildcat80
Finalmente un bel lento. Mattino digiuno pacer a 8 km/h sono andatilo come un metronomo. Martedì parteciperò alla Charity Run della società europea di chirurgia vascolare a Cracovia, in occasione del congresso europeo, e poi proseguirò verso l'edizione autunnale del Trail genovese.
Finalmente un bel lento. Mattino digiuno pacer a 8 km/h sono andatilo come un metronomo. Martedì parteciperò alla Charity Run della società europea di chirurgia vascolare a Cracovia, in occasione del congresso europeo, e poi proseguirò verso l'edizione autunnale del Trail genovese.
