tikrita ha scritto:
ho provato a suonare anche da seduto abbassando il piano.
mi sono accorto che tendo ad irrigidire le spalle e questo credo si ripercuota sul resto.
la mano è in posizione corretta ho anche provato a posizionarla in vari modi ma il risultato non cambia.
in pratica sono i tendini dell avambraccio che si infiammano e non del polso.
ho notato anche che quando cè da fare qualche passaggio + rapido tendo anche a stringere i denti.
Servirà mica uno psicanalista?
lo stesso "difetto" ce l avevo anche quando suonavo il clarinetto : da seduto tendevo a sollevare e di conseguenza ad irrigidire le spalle, li non mi creava problemi di dolori ma solo di rigidità alle mani.
ci sono esercizi specifici e magari un po di pezzi rilassanti che mi permettano di "curare" questa cosa?
grazie.
Capita anche a me ogni tanto... mi si irrigidisce totalmente un braccio (il destro), partendo prima dal polso (che in un pezzo che sto studiando ora, ha dei passaggi in cui effettivamente deve essere fermo) poi via via su fino all'articolazione della spalla.
Risultato?
Una sensazione fastidiosissima alla mano, che poi arriva fino al dolore.
Io ho risolto abbassandomi.
Ora suono coi polsi molto bassi (non sempre, anche perché non ho le mani grandi), roba alla Horowitz, in tal modo tutta la muscolatura è molto più rilassata.
Poi ho cominciato anche ad usare una sedia con schienale, proprio per rilassarmi ancora di più...