12-01-22 20.53
16-01-22 10.22
Ieri complice la bella mattinata mi sono potuto dedicare a una bella uscita.27-01-22 09.44
Io vado avanti. Lunedì 7 km con 350 mt di dislivello. Ieri 5 rigeneranti. Domani se incastro bene 10.07-02-22 07.22
Questa mattina sveglia ore 6, 7 km di misto a digiuno, doccia e a lavorare.24-02-22 20.30
Sono arrivato a risultato clamorosi. Andando a correre a orari impossibili, tipo sveglia 5.30 e a seguire 12 ore dentro a lavorare.24-02-22 20.40
28-04-22 00.57
Sistemato (o almeno spero, non ne posso più) ancora una volta il ginocchio destro, qualche giorno fa sono tornato a fare una escursione di discreta lunghezza in bici, solo 22 km e in pianura per non forzare. Sono tornato rischiando di inzupparmi con un acquazzone, quanto mi mancavano le biciclettate.28-04-22 10.54
28-04-22 11.33
ehm... qui parla il superatleta: qualche mese fa ho comprato un'ellittica, l'ho finalmente montata nei giorni scorsi e al momento riesco a farla per ben CINQUE minuti!!29-04-22 14.20
30-04-22 14.34
02-05-22 07.00
Non ho più scritto nulla perché era una pagina auto motivante, non ne ho più bisogno.02-05-22 09.20
02-05-22 14.54
04-05-22 11.19
23-05-22 00.08
Sono riuscito a scoppiare le mie prime scarpe.23-05-22 07.54
23-05-22 19.46
2000 km sono tantissimi, generalmente le scarpe da running vengono garantite per 1000 km, che nel real world significa dai 500 agli 800.