Pianisti, chi soffre di tunnel carpale?

  • vin_roma
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12-11-19 18.55

Sto facendo un lungo ed intenso lavoro al computer scrivendo musica ormai da un mese e mezzo, giorno e notte.

Domenica ho avuto un concerto e ...le dita non rispondevano, impacciate, pesanti, lente, a momenti non sentivo neanche quali note avessi sotto, le dita andavano da altre parti...
Ho chiamato una mia amica osteopata e per telefono, dai sintomi descritti (pesantezza, senso di braccio gonfio, sensazione di un bracciale al polso, scosse al braccio se muovo il collo...), mi ha detto che probabilmente è la compressione del tunnel carpale sommato ad una cervicale da postura.

Chi di voi ne ha sofferto? Soluzioni buone o approssimative?

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  • ahivela
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12-11-19 19.37

vin_roma ha scritto:
Domenica ho avuto un concerto e ...le dita non rispondevano, impacciate, pesanti, lente, a momenti non sentivo neanche quali note avessi sotto, le dita andavano da altre parti...


Senso di formicolio, torpore, insensibilita' termica, dita addormentate, dolore?
E soprattutto, quali dita?
Perche' pollice, indice e medio sono "servite" dal nervo mediano (il "responsabile" del tunnel carpale), mentre anulare e mignolo dal nervo ulnare (responsabile di altre sindromi)

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  • anonimo

12-11-19 19.45

Da considerare anche:

Sindrome di de quervain

Distonia focale

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  • paolo_b3
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12-11-19 20.07

@ vin_roma
Sto facendo un lungo ed intenso lavoro al computer scrivendo musica ormai da un mese e mezzo, giorno e notte.

Domenica ho avuto un concerto e ...le dita non rispondevano, impacciate, pesanti, lente, a momenti non sentivo neanche quali note avessi sotto, le dita andavano da altre parti...
Ho chiamato una mia amica osteopata e per telefono, dai sintomi descritti (pesantezza, senso di braccio gonfio, sensazione di un bracciale al polso, scosse al braccio se muovo il collo...), mi ha detto che probabilmente è la compressione del tunnel carpale sommato ad una cervicale da postura.

Chi di voi ne ha sofferto? Soluzioni buone o approssimative?
Io utilizzo il computer 8 ore al giorno, non scrivo musica, fortunatamente per voi. emoemoemo
Il mio piccolo consiglio e di utilizzarlo con una postura in cui i gomiti e gli avambracci sono supportati, direi dai braccioli della sedia, e d i polsi appoggiano sul tavolo, solo così puoi evitare una inconscia tensione muscolare che nel lungo periodo ti porta ad infiammazioni.

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  • vin_roma
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12-11-19 20.08

Capito, finito di suonare.

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  • giosanta
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12-11-19 20.18

ultimo ritrovato per il computer
Per il suonare occorrono altri specialisti ma certo non sarei cosí drastico

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  • serpaven
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12-11-19 20.45

@ vin_roma
Capito, finito di suonare.
ho delle rizoartrosi alle articolazioni trapezio-metacarpiche (in pratica alla base dei pollici), per la mano destra la prima cosa che devi fare è eliminare il mouse ed utilizzare un touchpad. poi tutore e voltaren ed evitare il più possibile il bricolage.

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  • anonimo

12-11-19 20.53

il mouse è una brutta bestia, prima di prendere il mouse verticale alternavo mano dx a mano xs ogni mese o due, ora con il mouse verticale va meglio

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  • BB79
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12-11-19 21.51

@ vin_roma
Sto facendo un lungo ed intenso lavoro al computer scrivendo musica ormai da un mese e mezzo, giorno e notte.

Domenica ho avuto un concerto e ...le dita non rispondevano, impacciate, pesanti, lente, a momenti non sentivo neanche quali note avessi sotto, le dita andavano da altre parti...
Ho chiamato una mia amica osteopata e per telefono, dai sintomi descritti (pesantezza, senso di braccio gonfio, sensazione di un bracciale al polso, scosse al braccio se muovo il collo...), mi ha detto che probabilmente è la compressione del tunnel carpale sommato ad una cervicale da postura.

Chi di voi ne ha sofferto? Soluzioni buone o approssimative?
Li dalle tue parti conosco una osteopata moolto in gamba...che sia la stessa??

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  • vin_roma
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12-11-19 22.07

@ BB79
Li dalle tue parti conosco una osteopata moolto in gamba...che sia la stessa??
Nooo, la mia amica sta a Velletri.

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  • artemiasalina
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14-11-19 10.12

Io lavoro al pc 9 ore al giorno da 13 anni.
Vin, ho problemi "con la pala" alle mani, ma posso dirti che ho parzialmente risolto così:
- mouse verticale in ufficio
- tavoletta da usare in alternativa al mouse almeno 1 settimana al mese, con la sinistra
- trackball a casa

Quando ho avuto i periodi tragici mi son dovuto però fermare dallo studio del piano, quindi ho suonato solo tastiere (ma cercando di limitare anche questo il più possibile).

In questi periodi, tutori e voltaren.

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  • tsuki
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14-11-19 10.48

Se vuoi essere certo che si tratti di Sindrome del Tunnel carpale devi fare un esame elettromiografico dell'arto interessato.Se ti vien confermata la sofferenza del nervo,esistono tutta una serie di terapie che a seconda dell'entita' del problema vanno da terapie mediche,fisiche ed infiltrative,sino nei casi piu' seri all'intervento di sindesmotomia (sezione del legamento trasverso del carpo) che oggi si puo' fare anche con particolari strumentari che permettono un accesso chirurgico "di minima" cioè con una piccola feritina rispetto al passato.

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  • Tama72
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15-11-19 07.12

Confermo , anch'io utilizzo il mouse verticale.
Passato il problema, sicuramente all'inizio farai fatica ad abituarti ma nel giro di un paio di settimane sarà come se tu l'abbia sempre utilizzato.

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  • anonimo

15-11-19 08.21

uso questo, ci ha messo un mese ad arrivare ma funziona bene :-)

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  • vin_roma
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15-11-19 11.06

...Mmhhh,
Ma ci fate anche editing delle note? Ne ho provate tante, dal trackball alla penna con tavoletta, nulla è più preciso di un mouse ...purtroppo!

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  • anonimo

15-11-19 11.12

@ vin_roma
...Mmhhh,
Ma ci fate anche editing delle note? Ne ho provate tante, dal trackball alla penna con tavoletta, nulla è più preciso di un mouse ...purtroppo!
è un normalissimo mouse con i bottoni classici, l'unica differenza è che tiene la mano in posizione naturale verticale e non orizzontale

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  • giosanta
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15-11-19 11.16

@ vin_roma
...Mmhhh,
Ma ci fate anche editing delle note? Ne ho provate tante, dal trackball alla penna con tavoletta, nulla è più preciso di un mouse ...purtroppo!
Ma È un mouse, in tutto e per tutto.
Lo adopero per il CAAD e Photoshop, non credo di dover aggiungere altro.

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  • Tama72
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15-11-19 13.04

@ vin_roma
...Mmhhh,
Ma ci fate anche editing delle note? Ne ho provate tante, dal trackball alla penna con tavoletta, nulla è più preciso di un mouse ...purtroppo!
Ed io pure, CAD e programmazione macchine CNC, come detto da Jaam è un mouse normale, ti evita la rotazione del braccio e ti mantiene anche il polso in una posizione più naturale e non verso l'alto come avviene con un mouse normale

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  • vin_roma
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15-11-19 13.47

Ieri ce n'erano diversi da Expert e ne ho pure fatto aprire uno ma 'ho trovavo piccolo. Vedo se oggi rubo un po' di tempo e lo vado a comprare, forse quello da 30€ era proprio il minimo ma altri (da 80 a 100€ e oltre) forse sono più confortevoli ...e spero bene emo

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  • artemiasalina
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15-11-19 17.08

Io ho preso questo e ci faccio tutto tranquillamente, anche grafica, su Amazon al costo di 20,00€.
Aukey moude verticale

Il discordo della precisione è valido per le trackball (anche se penso che col tempo si faccia l'abitudine anche con questi)

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