10 km

  • paolo_b3
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11-04-24 08.50

@ wildcat80
Ufficialmente diciamo ciao al Trail. Mi sono preso (da mio figlio ovviamente) la faringite da streptococco di gruppo A. 10 GG di antibiotici e riposo assoluto.
Guarda che due settimane di riposo ti potrebbero portare ad una performance inaspettata, la base sotto è solida emo

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  • wildcat80
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11-04-24 08.55

@ paolo_b3
Guarda che due settimane di riposo ti potrebbero portare ad una performance inaspettata, la base sotto è solida emo
Ho il rinnovo dell' idoneità agonistica da fare emo

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  • paolo_b3
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11-04-24 10.23

@ wildcat80
Ho il rinnovo dell' idoneità agonistica da fare emo
Non puoi farti fare un certificato per un giorno dal tuo medico di base? Alcune federazioni lo consentono

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  • wildcat80
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11-04-24 10.26

@ paolo_b3
Non puoi farti fare un certificato per un giorno dal tuo medico di base? Alcune federazioni lo consentono
No assolutamente. Vedi come sto lunedì e ho ancora la chance 18 aprile

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  • Ilaria_Villa
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11-04-24 15.19

@ d_phatt
Morale della favola, stare lontani dai marmocchi emo
emoemo
L'ultima volta che ho avuto l'influenza correva l'anno 1982. Sistema immunitario d'acciaio e poi arriva lui, il pronipotino bello come un angelo che porta a casa di tutto.

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  • wildcat80
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25-04-24 22.21

Ho ripreso dopo quasi 20 GG di stop. È stata dura, mentalmente dura. L'obiettivo mancato mi ha pesato come un macigno.
Ieri 2 km con una bella salita. Il programma prevede 4 domani e 8 domenica. Piano, ma facendo subito salita e discesa. Prossimo obiettivo un piccolo Trail amatoriale il 15 giugno. A seguire, prima edizione del Trail delle 2 aquile a settembre, nell'entroterra. 18 km tosti.

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  • Ilaria_Villa
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29-04-24 17.18

@ wildcat80
Ho ripreso dopo quasi 20 GG di stop. È stata dura, mentalmente dura. L'obiettivo mancato mi ha pesato come un macigno.
Ieri 2 km con una bella salita. Il programma prevede 4 domani e 8 domenica. Piano, ma facendo subito salita e discesa. Prossimo obiettivo un piccolo Trail amatoriale il 15 giugno. A seguire, prima edizione del Trail delle 2 aquile a settembre, nell'entroterra. 18 km tosti.
emo

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  • wildcat80
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29-04-24 19.13

Prima settimana di ripresa chiusa. Ieri 8 km con un po' di dislivello. La discesa la sento. Pensare quanto andavo forte e soprattutto lungo quali pendenze.
In un paio di settimane dovrei tornare a livello.

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  • d_phatt
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13-06-24 13.21

Appena ripreso a fare attività sportiva dopo un maggio infernale a livello di impegni. Neanche il tempo di farmi due corsette (corsa + camminata alternate, dopo secoli che non vado a correre non potevo ripartire a tutta) e un giro in bici che qualcuno in famiglia mi ha passato qualcosa, ancora da vedere se semplice raffreddore o influenza, ma temo la seconda dato che nelle scorse settimane sono stati tutti male. Con il risultato che mi sono dovuto fermare, per il momento.

Che p*lle emo

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  • Ilaria_Villa
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15-06-24 16.32

@ d_phatt
Appena ripreso a fare attività sportiva dopo un maggio infernale a livello di impegni. Neanche il tempo di farmi due corsette (corsa + camminata alternate, dopo secoli che non vado a correre non potevo ripartire a tutta) e un giro in bici che qualcuno in famiglia mi ha passato qualcosa, ancora da vedere se semplice raffreddore o influenza, ma temo la seconda dato che nelle scorse settimane sono stati tutti male. Con il risultato che mi sono dovuto fermare, per il momento.

Che p*lle emo
emo

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  • wildcat80
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15-06-24 19.34

Finito ora una garetta. Ventesimo su 272. Minitrail.

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  • d_phatt
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15-06-24 21.55

@ wildcat80
Finito ora una garetta. Ventesimo su 272. Minitrail.
Complimenti! emo

Io dopo una settimana a casa mi sto riprendendo proprio in questi giorni, oggi è il primo giorno in cui sono stato perfettamente bene.

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  • wildcat80
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02-08-24 15.02

Ieri mattina ore 5.45 Alba di Genova. 5k non competitiva su corso Italia, la nostra promenade, con partenza proprio dal nostro stabilimento balneare. Alle ore 6.15 ero già in acqua.

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  • d_phatt
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26-08-24 22.01

È inizio da luglio che ho ripreso a uscire in MTB due/tre volte a settimana facendo ogni volta un paio d'ore a buona intensità. Oggi giro splendido con arrivo alle Fonti del Clitunno e ritorno panoramico sulle colline umbre al tramonto. Meraviglioso.

Avrei anche più km nelle gambe, ma mi manca il tempo.

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  • paolo_b3
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27-08-24 18.45

d_phatt ha scritto:
Avrei anche più km nelle gambe, ma mi manca il tempo.


Metti tempo nelle gambe, così fai più km! emoemoemo

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  • d_phatt
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29-08-24 10.26

@ paolo_b3
d_phatt ha scritto:
Avrei anche più km nelle gambe, ma mi manca il tempo.


Metti tempo nelle gambe, così fai più km! emoemoemo
Guarda ne porto a pacchi a ogni uscita, eppure non sembrano aiutare!!

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  • paolo_b3
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29-08-24 12.09

@ d_phatt
Guarda ne porto a pacchi a ogni uscita, eppure non sembrano aiutare!!
E' evidente, ti hanno fatto il pacco!

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  • d_phatt
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29-08-24 13.32

@ paolo_b3
E' evidente, ti hanno fatto il pacco!
Mi arrendo emo

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  • wildcat80
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22-09-24 09.13

Finalmente un bel lento. Mattino digiuno pacer a 8 km/h sono andatilo come un metronomo. Martedì parteciperò alla Charity Run della società europea di chirurgia vascolare a Cracovia, in occasione del congresso europeo, e poi proseguirò verso l'edizione autunnale del Trail genovese.

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  • Ilaria_Villa
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23-09-24 22.51

@ wildcat80
Finalmente un bel lento. Mattino digiuno pacer a 8 km/h sono andatilo come un metronomo. Martedì parteciperò alla Charity Run della società europea di chirurgia vascolare a Cracovia, in occasione del congresso europeo, e poi proseguirò verso l'edizione autunnale del Trail genovese.
emoemoemoemoemoemo

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